Како да ги одржувате забите здрави

Здравјето на забите не е поврзано само со дневната диета, туку има и големо влијание врз изговорот и изгледот. Според статистиките од Светската здравствена организација, околу 70% од луѓето страдаат од разни орални заболувања, а три од нив мора да посветат поголемо внимание на нивното здравје на забите. Децата, постарите луѓе и хроничните пациенти треба да обрнат внимание на здравјето на забите. Никогаш нема да ви требаат круна и мост, ПМФ, сите керамички реставрации или импланти.

Забите се најважните органи што треба да ги заштитиме. Лошите заби ќе влијаат на тешкотијата на јадење и ќе влијаат на апсорпцијата на хранливи материи. Не е погодно за здравјето. Развијте добра навика да ги четкате забите секој ден. Ние мора да ги четкаме забите наутро и пред да заспиеме ноќе. Треба да обрнеме внимание во нашиот живот. За да ги заштити забите, следново ги опишува методите на здравјето на забите.

1. Секој пат по оброкот, мора да ја исплакнете устата со вода, да ја затворите устата цврсто, и оставете ја водата да се движи напред и назад во устата за да ги измиете остатоците од храна на секој агол на забите, а потоа да ја испрскате водата, така што двете страни на плакнењето се скоро исти ла.

2. Измијте го палецот и показалецот со вода, масирајте ги непцата напред и назад со чисти прсти или користете специјална алатка за масирање на прстите. Масажа неколку минути на овој начин може да ја промовира циркулацијата на крвта на непцата. Здравите непца ги прават забите поцврсти и ги спречуваат забите да се олабават и да испаднат заради предвремена атрофија на непцата.

3. Чувајте ја устата затворена, а потоа постојано удрете го горниот wallид на устата со вашиот јазик, што може да промовира секреција на плунка. Плунката содржи голем број на имуноглобулини и лизозими кои можат да го зголемат имунитетот. Тие можат да ги елиминираат бактериите во усната шуплина. По долго време, тие ќе имаат ефект на заштита на забите.

4. Нови четки за заби секогаш многу тешки, што ги стимулира забите. Значи, не е погодно за честа замена на нови четки за заби, така што секако не е погодно за предолга употреба. На крајот на краиштата, во процесот на четкање, ќе има некои нечистотии и бактерии во забите. Ако не го промениме долго време, овие бактерии со нечистотија ќе се вратат во нашето тело.

5. Силата што се користи при четкање заби е исто така многу посебна. Ако четката е премногу лесна, нема да има многу ефекти за четкање. Ако четката е премногу тешка, тоа исто така ќе влијае на нормалниот развој на забите. Дури ќе влијае на цврстината на нашите непца и корени, така што силата што се користи во процесот на четкање не треба да биде премногу лесна или премногу тешка, само соодветна.

Устата е првиот канал на храна. Храната што ја јадеме во телото треба да помине низ устата и да џвака низ забите за да лачи хранливи материи и да биде апсорбирана од нашето тело. Ако забите не се здрави, тоа ќе влијае на нашето џвакање на храна и тоа во голема мерка ќе го спречи нашиот метаболизам. Од Стоматолошка лабораторија WM.